Yoga mit dem Stuhl
Einfaches Üben für mehr Mobilität und Stabilität im Alltag.
Dieser Präventionskurs ist zertifiziert nach § 20 SGB V und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Inhalte
Die Yoga-Übungen sind speziell auf den Stuhl abgestimmt. Teilweise werden die Übungen auch im Stehen ausgeführt, der Stuhl dient dabei als Unterstützung. Mit Hinweisen und Übungen zur Sturzprävention.
Geeignet
- für Späteinsteiger ab 60
- bei eingeschränkter Beweglichkeit
- Verletzungen
Hinweise
- bitte Decke und Getränk mitbringen
- Probestunde nur mit vorheriger Terminabsprache möglich
Kurstermie und Preise
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